>> Jean-sébastien DAVIET ...

5 semaines sans courir le moindre mètre, c'est long, très long ... mais ce jour une radio de contrôle montre la consolidation du "4ème métatarsien pied gauche". Avec le feu vert du médecin du sport, j'y retourne :-) ce midi run de 30min ... ras ... cependant je mesure l'ampleur du boulot qu'il va falloir pour retrouver le niveau !!!

Je patiente, jusque début Avril, pas le choix : " ... point extrêmement sensible à la pression de la diaphyse du 4ème métatarsien pied gauche ... à l'IRM, anomalie du signal supérieur quatrième métatarsien du tiers évoquant une fracture de fatigue ... "

En ce 1er jour de l'année, 1er Janvier 2014,

je vais trottiner dans les cotes de Thorigny,

et ...
 

L'année 2013 va se terminer avec une gêne aux tendons dans la région du coup de pieds droit  !!! et ouai !!! les blessures, c'est une facheuse habitude cette année. Ne pouvant pas courir sur le plat sous peine de douleurs, mais ne voulant pas pour autant rester dans le canapé, je prends ce matin la direction des escaliers tout prêt de chez moi, dans la rue Parmentier : 100 marches sur 60m et 15d+. Nickel :-) j'y reste 1h, j'y travaille la tonicité musculaire, ça ne sollicite pas les tendons en cause. 50 aller-retour, ça fait du bien (5000 marches, 6km, 750d) ...bref, des escaliers en attendant une vrai et sérieuse reprise ... à suivre.

Après +14h d'action, entre la Base de Vie Fond de France (km59) et Gleyzin (km72), je prends la décision d'abandonner, de faire demi-tour pour revenir à Fond de France : 70km / 6000d+ / 5000d-

Cette année, le classique Trail du NIVOLET - REVARD fêtait son 11ème anniversaire. Il fêtait également Bernard & Marie Françoise Donzel, qui sont à l'origine de cet évènement et aux commandes de l'organisation depuis + de 10 années. Bernard avec son dossard 1 finira 1er de sa catégorie V3 !!! alors Félicitation Bernard, une victoire bien méritée sur TA course qui accueille les grands noms du trail. Cette année, la neige était omniprésente sur ttes les parties hautes du parcours, depuis le Sire jusqu'à la Croix du Nivolet, puis ensuite jusqu'à la Féclaz, avec plus d'un mètre de neige en forêt !!! bref des conditions "trail blanc". Autour du Revard, tjs de la neige, des névés, de la boue qui rend le sentier très glissant.