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Fracture de stress / fatigue : 5 sem après, ...

Publié le 28 Mars 2015 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) in brèves de coureur, blessure, année 2015

Fracture de stress / fatigue : 5 sem après, ...

5 semaines sans courir le moindre mètre, c'est long, très long ... mais ce jour une radio de contrôle montre la consolidation du "4ème métatarsien pied gauche". Avec le feu vert du médecin du sport, j'y retourne :-) ce midi run de 30min ... ras ... cependant je mesure l'ampleur du boulot qu'il va falloir pour retrouver le niveau !!!

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esnault 28/03/2015 17:47

aïe tu comptes.Oui courir mais si tu as la santé ,ce sera avec plaisir que tu effectueras les seances

Jean-Luc & Françoise 28/03/2015 16:19

Beaucoup de patience pendant tout ce temps à permis de mettre un terme à cette période de repos. Parmi ces 3 photos nous préférons celle en couleur. Bon courage pour à l'entraînement et rendez-vous sur les sentiers.
Jean-Luc & Françoise

Jean-sébastien (traileur77) 28/03/2015 17:48

j-14 avant l'UMS. Comme j'ai le feu vert du Médecin su Sport pour le faire, j'irai, en mode "touriste", juste pour l'entrainement. D'ici là, qques runs courts pour réhabituer muscles / tendons / ligaments ...

esnault 28/03/2015 15:39

yes,la perf va revenir tout seul si le corps suit..pour le tgl c'est le 24 mai.et puis ce n'est pas la course du siecle.ce sera juste un tremplin pour la suite.j'espere à bientôt
jerome

Jean-sébastien (traileur77) 28/03/2015 17:40

tout seul tout seul !!! va quand même falloir bosser un peu :-) rdv pour les TGL, j'y tiens ... j-57