>> Jean-sébastien DAVIET ...

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Articles avec #idf catégorie

NoFinishLineParis : 82h non-stop (28-31/05/15)

Publié le 2 Juin 2015 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans running, parc, idf, bonne action, année 2015, paris, inclassable, course d'entrainement, entrainement

NoFinishLineParis : 82h non-stop (28-31/05/15)

Course Solidaire ... 82h non-stop ... 4j et 3 nuits de mobilisation générale ... chaque km parcouru converti en € en faveur de 4 projets pour l'enfance défavorisée : Samusocial de Paris, la Chaîne de l’Espoir, la Croix Rouge française et No Finish Line International ... je décide d'en faire partie, de m'entrainer en courant "utile" ... objectif 4 Marathons en 4j, allure 100km (12-13km/h soit -3h30min au marathon).

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6h du Moulin : N fois 1050m (260414)

Publié le 4 Mai 2014 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans running, course, course en compét., 6h, bonne action, podium, winner, idf, année 2014

6h du Moulin : N fois 1050m (260414)

"Cette manifestation solidaire organisée par l'association Julien & Jonadev a pour but de récolter des fonds qui serviront à organiser des animations au sein du département de cancérologie des enfants et de adolescents de l'institut Gustave Roussy à VILLEJUIF (94). MERCI de participer au bonheur des enfants atteints de cancer".

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MONTMARTRE : 1400d dans les escaliers

Publié le 19 Avril 2014 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans running, entrainement, dénivelé, escaliers, idf, paris, montmartre, année 2014

MONTMARTRE : 1400d dans les escaliers

Aujourd'hui, pas d'objectif particulier, pas de but précis, pas de trail programmé, mais juste l'envie de travailler le couple Quadri / Ischio ... okazou :-)

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Evry Urban Trail : 30km / 300d (060414)

Publié le 7 Avril 2014 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans année 2014, running, course, podium, idf, course d'entrainement

Evry Urban Trail : 30km / 300d (060414)

Après une longue traversée du désert (non non pas celui du MDSables, mais celui des blessures et de la démotivation), je retrouve depuis peu le plaisir des Entrainements, de faire des bornes et des bornes et des ..., d'épingler un Dossard, de courir tout simplement. C'est sur la 1ère Edition de l'Evry Urban Trail que j'ai décidé de me faire plaisir, un trail urbain, organisé par des étudiants en DEUST et STAPS ...  très impliqués, très généreux, très souriants ... au top dans l'organisation, sur le parcours, pour leurs encouragements ... un vrai moment de sport, avec l'art et la manière.

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MONTMARTRE : 1h Non Stop dans les escaliers

Publié le 5 Janvier 2014 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans running, entrainement, dénivelé, escaliers, idf, paris, montmartre, année 2014

MONTMARTRE : 1h Non Stop dans les escaliers

8h25, comme un métronome, marches par marches, sans arrêts, pendant 1h, je monte & descends ... tonique en montée, court et rapide en descente ... 8h56, le soleil éclaire la Basilique, je suis toujours sur un bon rythme, sans trop forcer ... 9h15, je passe la barre des 20 aller-retour, il me reste 10 min pour ... j'accélère ... 9h25, fin de l'entrainement, satisfait, 24 aller-retour (moy de 2'30").

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qques escaliers ... en attendant une vrai reprise

Publié le 29 Décembre 2013 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans année 2013, entrainement, dénivelé, escaliers, blessure, idf, seine et marne

escaliers de la rue Parmentier : 100 marches sur 60m et 15d+

escaliers de la rue Parmentier : 100 marches sur 60m et 15d+

L'année 2013 va se terminer avec une gêne aux tendons dans la région du coup de pieds droit  !!! et ouai !!! les blessures, c'est une facheuse habitude cette année. Ne pouvant pas courir sur le plat sous peine de douleurs, mais ne voulant pas pour autant rester dans le canapé, je prends ce matin la direction des escaliers tout prêt de chez moi, dans la rue Parmentier : 100 marches sur 60m et 15d+. Nickel :-) j'y reste 1h, j'y travaille la tonicité musculaire, ça ne sollicite pas les tendons en cause. 50 aller-retour, ça fait du bien (5000 marches, 6km, 750d) ...bref, des escaliers en attendant une vrai et sérieuse reprise ... à suivre.

 

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