>> Jean-sébastien DAVIET ...

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qques escaliers ... en attendant une vrai reprise

Publié le 29 Décembre 2013 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) in année 2013, entrainement, dénivelé, escaliers, blessure, idf, seine et marne

escaliers de la rue Parmentier : 100 marches sur 60m et 15d+

escaliers de la rue Parmentier : 100 marches sur 60m et 15d+

L'année 2013 va se terminer avec une gêne aux tendons dans la région du coup de pieds droit  !!! et ouai !!! les blessures, c'est une facheuse habitude cette année. Ne pouvant pas courir sur le plat sous peine de douleurs, mais ne voulant pas pour autant rester dans le canapé, je prends ce matin la direction des escaliers tout prêt de chez moi, dans la rue Parmentier : 100 marches sur 60m et 15d+. Nickel :-) j'y reste 1h, j'y travaille la tonicité musculaire, ça ne sollicite pas les tendons en cause. 50 aller-retour, ça fait du bien (5000 marches, 6km, 750d) ...bref, des escaliers en attendant une vrai et sérieuse reprise ... à suivre.

 

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Papinou 30/12/2013 21:09

Ah c'est pour ça que je les trouvais bien usés ces escaliers de la rue Parmentier, y a donc des fous qui les arpentent 50 fois alors que dans un usage normal une seule fois suffit.
Plus sérieusement, grand BRAVO à notre Champion de la famille et si l'année 2013 a été un peu "merdique" pour certains/certaines... (ah! les trucs en 13...vraiment pas cool) tu vas voir 2014 sera super.
BIZ. Claude et Agnès ;o)

Jean-Luc & Françoise 30/12/2013 19:11

Quand on voit ta participation active sur les courses de l'année malgré les problèmes auxquels tu as été confronté, on ne peut que se rendre à l'évidence et saluer ta volonté. Félicitations et bonne chance pour la nouvelle année. Jean-Luc & Françoise