>> Jean-sébastien DAVIET ...

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Articles avec #montmartre catégorie

MONTMARTRE : 1400d dans les escaliers

Publié le 19 Avril 2014 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans running, entrainement, dénivelé, escaliers, idf, paris, montmartre, année 2014

MONTMARTRE : 1400d dans les escaliers

Aujourd'hui, pas d'objectif particulier, pas de but précis, pas de trail programmé, mais juste l'envie de travailler le couple Quadri / Ischio ... okazou :-)

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MONTMARTRE : 1h Non Stop dans les escaliers

Publié le 5 Janvier 2014 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans running, entrainement, dénivelé, escaliers, idf, paris, montmartre, année 2014

MONTMARTRE : 1h Non Stop dans les escaliers

8h25, comme un métronome, marches par marches, sans arrêts, pendant 1h, je monte & descends ... tonique en montée, court et rapide en descente ... 8h56, le soleil éclaire la Basilique, je suis toujours sur un bon rythme, sans trop forcer ... 9h15, je passe la barre des 20 aller-retour, il me reste 10 min pour ... j'accélère ... 9h25, fin de l'entrainement, satisfait, 24 aller-retour (moy de 2'30").

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MONTMARTRE : rétro sur "le Championnat de l’Escalier"

Publié le 4 Janvier 2014 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans brèves de coureur, retro, montmartre, escaliers, dénivelé, record

Les escaliers de la Butte sont durs aux miséreux chantait Mouloudji. Pour les coureurs aussi, Montmartre 1903 peut-être le premier trail urbain ? De la Place St Pierre à la rue Azaïs, les concurrents devaient gravir l’escalier de la rue Foyatier et ses 256 marches. Plusieurs départs, plusieurs séries, ce Championnat de l’Escalier était ouvert à tous, aux jeunes et aux femmes ce qui était plutôt rare à l’époque ... article entièrement extrait du site YANOO
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2000d à la Butte-Montmartre (+25000 marches)

Publié le 25 Février 2013 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans année 2013, running, entrainement, dénivelé, escaliers, idf, paris, montmartre

2000d à la Butte-Montmartre (+25000 marches)

Ce Dimanche 25 Février était un peu enneigé en IDFrance, alors dans les escaliers du Funiculaire de la Butte-Montmartre pas question de descendre les marches 2 par 2, pas possible de monter sur les rampes pavées, un peu dangereux de "fractionner" sous peine de faire une mauvaise chute ... je décide de changer mon programme d'entrainement, mais pas le parcours !!! GO pour une Sortie Longue dans les escaliers (1 montée = 100m, 222 marches, 35d+).

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Mes 20 000 marches (1600d) à la Butte-Montmartre

Publié le 17 Novembre 2012 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans année 2013, running, entrainement, dénivelé, escaliers, idf, paris, montmartre

Mes 20 000 marches (1600d) à la Butte-Montmartre

MONTMARTRE et ses célèbres escaliers. Un terrain de jeu très intéressant pour travailler ses gammes ... ses qualités de pieds, ses mollets, ses ischios, ses quadri ... la tonicité ...

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Entrainement "MONTMARTRE" : 13320marches / 1100d+

Publié le 9 Janvier 2011 par Traileur77 dans année 2013, running, entrainement, dénivelé, escaliers, idf, paris, montmartre

Entrainement "MONTMARTRE" : 13320marches / 1100d+

MONTMARTRE et ses célèbres escaliers. Un terrain de jeu très intéressant pour travailler ses gammes ... ses qualités de pieds, ses mollets, ses ischios, ses quadri ... la tonicité ...

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