>> Jean-sébastien DAVIET ...

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Articles avec #paris catégorie

NoFinishLineParis : 82h non-stop (28-31/05/15)

Publié le 2 Juin 2015 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans running, parc, idf, bonne action, année 2015, paris, inclassable, course d'entrainement, entrainement

NoFinishLineParis : 82h non-stop (28-31/05/15)

Course Solidaire ... 82h non-stop ... 4j et 3 nuits de mobilisation générale ... chaque km parcouru converti en € en faveur de 4 projets pour l'enfance défavorisée : Samusocial de Paris, la Chaîne de l’Espoir, la Croix Rouge française et No Finish Line International ... je décide d'en faire partie, de m'entrainer en courant "utile" ... objectif 4 Marathons en 4j, allure 100km (12-13km/h soit -3h30min au marathon).

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MONTMARTRE : 1400d dans les escaliers

Publié le 19 Avril 2014 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans running, entrainement, dénivelé, escaliers, idf, paris, montmartre, année 2014

MONTMARTRE : 1400d dans les escaliers

Aujourd'hui, pas d'objectif particulier, pas de but précis, pas de trail programmé, mais juste l'envie de travailler le couple Quadri / Ischio ... okazou :-)

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MONTMARTRE : 1h Non Stop dans les escaliers

Publié le 5 Janvier 2014 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans running, entrainement, dénivelé, escaliers, idf, paris, montmartre, année 2014

MONTMARTRE : 1h Non Stop dans les escaliers

8h25, comme un métronome, marches par marches, sans arrêts, pendant 1h, je monte & descends ... tonique en montée, court et rapide en descente ... 8h56, le soleil éclaire la Basilique, je suis toujours sur un bon rythme, sans trop forcer ... 9h15, je passe la barre des 20 aller-retour, il me reste 10 min pour ... j'accélère ... 9h25, fin de l'entrainement, satisfait, 24 aller-retour (moy de 2'30").

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VertiGO : 50 étages, 954 marches, 230m d+ (310513)

Publié le 5 Juin 2013 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans année 2013, running, course, course en compét., bonne action, inclassable, idf, paris

VertiGO : 50 étages, 954 marches, 230m d+ (310513)
la VertiGO c'est ...
50 étages, 954 marches, 230m de dénivelé
la VertiGO c'est ...
récolter des fonds pour Sport Sans Frontières
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2000d à la Butte-Montmartre (+25000 marches)

Publié le 25 Février 2013 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans année 2013, running, entrainement, dénivelé, escaliers, idf, paris, montmartre

2000d à la Butte-Montmartre (+25000 marches)

Ce Dimanche 25 Février était un peu enneigé en IDFrance, alors dans les escaliers du Funiculaire de la Butte-Montmartre pas question de descendre les marches 2 par 2, pas possible de monter sur les rampes pavées, un peu dangereux de "fractionner" sous peine de faire une mauvaise chute ... je décide de changer mon programme d'entrainement, mais pas le parcours !!! GO pour une Sortie Longue dans les escaliers (1 montée = 100m, 222 marches, 35d+).

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Mes 20 000 marches (1600d) à la Butte-Montmartre

Publié le 17 Novembre 2012 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans année 2013, running, entrainement, dénivelé, escaliers, idf, paris, montmartre

Mes 20 000 marches (1600d) à la Butte-Montmartre

MONTMARTRE et ses célèbres escaliers. Un terrain de jeu très intéressant pour travailler ses gammes ... ses qualités de pieds, ses mollets, ses ischios, ses quadri ... la tonicité ...

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