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Articles avec #annee 2013 catégorie

2014 : ça y est, on y est presque ...

Publié le 31 Décembre 2013 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans brèves de coureur, année 2013, année 2014

2014 : ça y est, on y est presque ...

[l'autre] Bon et bien ça y est, on y est presque ...

on est presque ou ? [moi]

et bien en 2014 !!!

ah ouai ... et alors ?

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qques escaliers ... en attendant une vrai reprise

Publié le 29 Décembre 2013 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans année 2013, entrainement, dénivelé, escaliers, blessure, idf, seine et marne

escaliers de la rue Parmentier : 100 marches sur 60m et 15d+

escaliers de la rue Parmentier : 100 marches sur 60m et 15d+

L'année 2013 va se terminer avec une gêne aux tendons dans la région du coup de pieds droit  !!! et ouai !!! les blessures, c'est une facheuse habitude cette année. Ne pouvant pas courir sur le plat sous peine de douleurs, mais ne voulant pas pour autant rester dans le canapé, je prends ce matin la direction des escaliers tout prêt de chez moi, dans la rue Parmentier : 100 marches sur 60m et 15d+. Nickel :-) j'y reste 1h, j'y travaille la tonicité musculaire, ça ne sollicite pas les tendons en cause. 50 aller-retour, ça fait du bien (5000 marches, 6km, 750d) ...bref, des escaliers en attendant une vrai et sérieuse reprise ... à suivre.

 

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24h TELETHON de Clichy (061213)

Publié le 12 Décembre 2013 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans année 2013, running, course, course off, 24h, podium, winner, parc, idf, bonne action

24h TELETHON de Clichy (061213)

"Téléthon 2013 à Clichy : L’esprit sportif et la solidarité ont permis de réaliser des exploits et de battre un record du monde : 10 000 km ont été parcourus en 24h ! Comme chaque année, la ville de Clichy  s’est mobilisée pour le Téléthon. Plus de 100 000 euros en faveur de l’association AFM Téléthon ont été récoltés cette année."

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Trail des Collines de GIONO : 13km / 580d (241113)

Publié le 1 Décembre 2013 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans année 2013, running, course, course en compét., trail, podium, bonne action, paca, aix en provence

Trail des Collines de GIONO : 13km / 580d (241113)

C'est au Trail des Collines de GIONO, sur le 13km/580d (mesuré) que j'ai pu valider le bon rétablissement de ma cheville gauche, cheville qui devenait douloureuse au moindre dénivelé négatf il y a encore 1 semaine !!! "Les parcours «Colline» (13 km) et «Les Grands Chemins» (26 km) sont communs jusqu’au premier ravitaillement placé au kilomètre 7. Ces deux parcours, aussi  exigeants l’un que l’autre, tout en relance, vous entraîneront sur les chemins et les sentiers  qui entourent les communes de Manosque, Volx et Dauphin. Devant vous au fil des kilomètres, défileront Manosque et ses toits de tuiles rouges, la plaine de la Durance, le village de Volx blotti au pied de sa colline, la montagne de Lure mystérieuse et rassurante à la fois, le Ventoux fier et hautain, la Sainte Victoire dominant le pays d’Aix, et même, aux dires de certains, si vous vous mettez sur la pointe des pieds vous aurez peut être la chance d’apercevoir les falaises de Cassis , c’est dire… Enfin  vous découvrirez une Haute Provence simple et authentique comme elle fut décrite par moult écrivains dont Jean Giono  qui nous inspira aussi pour les noms de nos parcours. Le départ se fera du Parc de la Rochette. "

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ECHAPPEE BELLEdonne : 140km / 10000d (300813)

Publié le 1 Septembre 2013 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans année 2013, running, course, course en compét., trail, abandon, blessure, grenoble, belledonne

ECHAPPEE BELLEdonne : 140km / 10000d (300813)

Après +14h d'action, entre la Base de Vie Fond de France (km59) et Gleyzin (km72), je prends la décision d'abandonner, de faire demi-tour pour revenir à Fond de France : 70km / 6000d+ / 5000d-

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Entrainement "MONTAGNE" : juillet - Aout 2013

Publié le 25 Août 2013 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans année 2013, running, entrainement, belle echappee

entrainement

 

 

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