>> Jean-sébastien DAVIET ...

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ENTRAINEMENT spécifique (12)

=> GRIMPEES
. Piste de Chabrière, teleski: 2220m / 2715m ==> 485d+ sur 1200m ... 52% Pente moy, 98% max

. Face de Bellevarde (JO1992 Tignes) : 1836m / 2809m ==> 973d+ sur 2905m ... 39% Pente moy, 63% max

. Défi du Facteur : 720m / 1720m ==> 1000d+ sur 4km ... 25% Pente moy
. Roche du Guet : 290m / 1209m ==> 920d+ sur 5.5km ... 17% Pente moy

. KMV de Nantaux : 950m / 1950m ==> 1000d+ sur 2.0km ... 50% Pente moy

. la Verticale du Môle : 640m / 1627m ==> 1000d+ sur 4.0km ... 25% Pente moy (GPS)

      au départ de Marignier, 512m / 1863m ==> 1350d+ sur 5.0km ... 27% Pente moy

. Montée de la Tournette : 465m (Angon) / 2352m ==> 1900d+ sur Xkm ... fort d+ et rochers
. Dents de Lanfon (couloir) : ... fort d+ dans le couloir à droite/sous les Dents
. Mont Veyrier : 550m / 1250m ==> 700d+ sur 3.6km ... 20% Pente moy (rude au départ "Chemin du Péril")
. Stade de Vitesse de l'Aiguille Rouge : ...
. suivre les Remontées Télésiège : ...
. Pistes de ski "en Raquette" : ...