>> Jean-sébastien DAVIET ...

MERCI Patrice d'avoir organisé ce WE "printanier" dans la Station de Trail de Chartreuse. Tu as pensé à tout (hummm les succulentes Tuiles aux Amandes, bonnes pour la récup) ... enfin presque tout, car coté Météo tu as carrément fait l'impasse !!! 2j de Brouillard, Pluie, Neige, Humidité, avec une petite fenêtre d'éclaircie le Dimanche matin. Il fallait avoir une motivation sans faille pour sortir 2 fois par jours ...  mais avec toi Patrice, en running du matin au soir, tjs prêt ... avec Philippe, le 100 bornard tout terrain, qui pourrait gravir n'importe quel sommet avec ses bâtons magiques ... avec Laurent l'UTMBiste, qui revient de blessure, avide de retrouver enfin les grands et longs défis ... et avec moi, et moi et moi, prêt ... bref, un total de +48km / 3500d.

"Cette manifestation solidaire organisée par l'association Julien & Jonadev a pour but de récolter des fonds qui serviront à organiser des animations au sein du département de cancérologie des enfants et de adolescents de l'institut Gustave Roussy à VILLEJUIF (94). MERCI de participer au bonheur des enfants atteints de cancer". C'est la principale raison pour laquelle j'avais décidé de participer aux  6h du Moulin depuis bien longtemps. N'ayant pas trouvé de coureurs disponibles pour constituer une équipe, c'est en individuel que j'ai pris le départ de cette course "horaire" => courir 6h sur le circuit de La Croix Saint Ouen, une boucle de 1050m, tout en petits graviers, très agréable, entourée par de larges zones herbeuses équipées de jeux. Un "tour d'honneur" est effectué pour penser aux enfants, rien qu'aux enfants atteints de cancer pour lesquels l'association Julien & Jonadev se mobilise tout au long de l'année (en vidéo ICI, Halloween et Noel 2012 à l'IGR).

Ce Dimanche 25 Février était un peu enneigé en IDFrance, alors dans les escaliers du Funiculaire de la Butte-Montmartre pas question de descendre les marches 2 par 2, pas possible de monter sur les rampes pavées, un peu dangereux de "fractionner" sous peine de faire une mauvaise chute ... je décide de changer mon programme d'entrainement, mais pas le parcours !!! GO pour une Sortie Longue dans les escaliers (1 montée = 100m, 222 marches, 35d+).

MONTMARTRE et ses célèbres escaliers. Un terrain de jeu très intéressant pour travailler ses gammes ... ses qualités de pieds, ses mollets, ses ischios, ses quadri ... la tonicité ...

MONTMARTRE et ses célèbres escaliers. Un terrain de jeu très intéressant pour travailler ses gammes ... ses qualités de pieds, ses mollets, ses ischios, ses quadri ... la tonicité ...