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Mes 20 000 marches (1600d) à la Butte-Montmartre

Publié le 17 Novembre 2012 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) in année 2013, running, entrainement, dénivelé, escaliers, idf, paris, montmartre

Mes 20 000 marches (1600d) à la Butte-Montmartre

MONTMARTRE et ses célèbres escaliers. Un terrain de jeu très intéressant pour travailler ses gammes ... ses qualités de pieds, ses mollets, ses ischios, ses quadri ... la tonicité ...

A gauche du Funiculaire, Place Suzanne Valadon, sur une distance de 100m, les 222 marches de la Rue Foyatier, et un dénivelé positif de 35m ==> +35% de pente en moyenne !!! 

Les 222 marches sont regroupées en 9 sections : 7 sections de 25 marches, une de 23 marches, et la dernière 24 marches.

 

En Chiffres 

46 Aller-Retour en 4 séries de 10 AR, + 6 AR

20 000 marches

 9,2km / 1610d ... 1h45 d'action.

 

funiculaire - profil.jpef 

  Voila, ça c'est fait !!!

 

Et pour finir, une petite anecdote bien sympathique : en croisant une Grand-Mère qui semblait bien être du quartier de la Butte-Montmartre (Paris 18ème), elle me demande si j'en étais à ma 2ème montée ... je lui réponds non, et que je comptais en faire au moins 40 ... sur ce elle rigole un peu et me dit :"eh bien, vous aurez de belles cuisses pour aller au Moulin Rouge"

 

@+

 

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Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) 18/11/2012 11:31

Je n'en doute pas lulu.
Merci de m'avoir laissé un commentaire, car grâce à ton blog je vais découvrir la vie Montmartroise autrement que par les escaliers ... cependant, lorsque j'y suis le we entre 8h et 12h, on
apprend, on entend, et on voit beaucoup de choses dans ces escaliers ... le quartier se réveille.

Lulu from Montmartre 18/11/2012 10:53

En tout cas, je vous confirme que les montmartrois sont bien musclés !!!

Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) 17/11/2012 20:00

effectivement, je vois bien une épreuve de type "course horaire" : les 6h/12h/24h des escaliers du Funiculaire de la Butte-Montmartre.
Et pourquoi pas un RECORD à battre ? il en existe peut-être un ?

Jean-Luc & Françoise 17/11/2012 18:05

Un entraînement à Paris égal à une ascension en montagne! Il fallait y penser. Etonnant que la course des montées de la Butte Montmartre n'ai pas encore vu le jour.