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Jean-Sébastien DAVIET

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" TRAINING HARD ...
... TO WIN EASY "

Mes Chronos :

10km du XIVème : 33'07" (18,1km/h)

20km de Paris : 1h07'47" (17,7km/h)

MARATHON de Paris : 2h37'10" (16'1km/h)

100km : ...

Ma dernière course : 13/05/2012

la Course du Viaduc de MILLAU :

23,7km/390d ... entre CIEL et TERRE

Résultat: 17 / 13500

Mon prochain objectif : --/--/12

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COMPTEURS 2012

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...<CAP> depuis le 23 décembre 2011

=> 128h 45'

=> 1424km

=> 39670d+

+ TAPIS: 8h32 , 96km , 5600d

+ RANDO: 5h15 , 29km , 200d

2012 : en cours

2011 : 305h - 3 900km ( 10,7/j ) - 71 000d+ ( 195/j )

2010 : ...

...

1999 : ...

...<SALLE SPORT> depuis le 23 janvier 2012

RENFORCEMENT muscu: 7h20

CXWORKS-LesMills: 0h30

ROWING: 13h36

BIKING: 10h25

ELLIPTIC: 1h30

RPM-LesMills: 2h15

RUNNNG: 8h32 , 96km , 5600d

RECUPERATION aquabiking + piscine + sauna: 2h30

=> 46h40'

...<DIVERS> depuis le 01 janvier 2012

ASSOUPLISSEMENT: 17h20

RENFORCEMENT abdos, gainage, chaise, ... : 8h50

=> 26h10'

< dernière mise à jour : 20/05/2012 >

XTRAIL Courch' ... MEMORABLE

=> ma course 2009 ... avec DAWA <=

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!!! MUSIQUE !!!

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loin des interviews "people" ... loin des clichés médiatiques

CANAL+ nous fait découvrir "de l'intérieur" la vie de Champions

voici les coulisses du sport de haut niveau

RESPECT

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ATHLETISME - RUNNING - TRAIL - et +

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"le haut niveau impose des cadences d'usine à des mécanismes de précisions"

"pousser la machine aux frontières de l'excellence c'est prendre le risque d'en briser le fonctionnement"

à méditer ... savoir se reposer et récupérer, faire un break, changer la façon de s'entraîner

KILIAN Jornet "seul au monde",

Trail / Ski Alpinisme ... il gagne tout

un Extra-Terrestre, mais pas un Surhomme

très beau Reportage, Sportivement & Humainement

... pour en savoir + sur Kilian => Kilian's Quest

Romain Barras "le besogneux",

Champion d'Europe 2010,

mène le stage de l'Equipe de France de Décathlon à la Réunion.

Une belle leçon de volonté

Christophe Lemaitre a réalisé un triplé européen historique à Barcelone.

Interieur Sport nous plonge dans les coulisses de sa préparation et de ses courses,

aussi bien au travers des meetings régionaux qu'internationaux.

Deuxième reportage d'Intérieur Sport sur Bob Tahri.

Cette fois ci, retour sur sa préparation en Afrique du Sud et en Ethiopie,

jusqu'au meeting de Lievin.

Franchir l'Hiver - Ladji Doucouré

Bob Tahri part s'entraîner 3 semaines au Kenya dans la vallée du Rift,

après sa médaille aux mondiaux de Berlin.

Dans un pays où la course à pied est une raison de vivre,

Bob nous offre une belle leçon d'humilité.

TRAINING HARD TO WIN EASY ... disent les kenyans

Interieur Sport - Bob Runner sur la piste rouge

Superbe reportage sur la diagonale des fous,

course de 145km et 9000m de dénivelé positif à travers l'ile de la Réunion.

Très émouvant.

Pour le Pire et le Meilleur - Ladji Doucouré

Reportage sur la préparation hivernale à Font-Romeu

de Mehiedine Mekhissi.

Reportage sur les traces du marcheur Yohann Diniz,

qui nous emmene sur le marathon de New-York

sur lequel il réalise 3h15 en marchant !

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