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Jean-Sébastien DAVIET

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Mes Chronos :

10km du XIVème : 33'07" (18,1km/h)

20km de Paris : 1h07'47" (17,7km/h)

MARATHON de Paris : 2h37'10" (16'1km/h)

100km : ...

Ma dernière course : 13/05/2012

la Course du Viaduc de MILLAU :

23,7km/390d ... entre CIEL et TERRE

Résultat: 17 / 13500

Mon prochain objectif : --/--/12

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COMPTEURS 2012

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...<CAP> depuis le 23 décembre 2011

=> 128h 45'

=> 1424km

=> 39670d+

+ TAPIS: 8h32 , 96km , 5600d

+ RANDO: 5h15 , 29km , 200d

2012 : en cours

2011 : 305h - 3 900km ( 10,7/j ) - 71 000d+ ( 195/j )

2010 : ...

...

1999 : ...

...<SALLE SPORT> depuis le 23 janvier 2012

RENFORCEMENT muscu: 7h20

CXWORKS-LesMills: 0h30

ROWING: 13h36

BIKING: 10h25

ELLIPTIC: 1h30

RPM-LesMills: 2h15

RUNNNG: 8h32 , 96km , 5600d

RECUPERATION aquabiking + piscine + sauna: 2h30

=> 46h40'

...<DIVERS> depuis le 01 janvier 2012

ASSOUPLISSEMENT: 17h20

RENFORCEMENT abdos, gainage, chaise, ... : 8h50

=> 26h10'

< dernière mise à jour : 20/05/2012 >

XTRAIL Courch' ... MEMORABLE

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TOR DES GEANTS

330km / 24 000d+

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... T O R des G E A N T S ...

330km

Le parcours serpente le long des deux Hautes Routes de la Vallée d’Aoste,

avec départ et arrivée à Courmayeur,

dessinant un anneau de 336 kilomètres (200 milles),

avec un dénivelé positif de 24000 mètres.

24000d+

Ce superbe parcours passe au pied des « 4000 » valdôtains,

ce qui souligne son caractère exceptionnel.

Des postes de ravitaillement, repos et secours seront présents sur le parcours,

ainsi que sept bases d’accueil de taille plus importante (bases de vie),

divisant le parcours en sept secteurs

7 Secteurs

Courmayeur – Valgrisenche 49 km 3996 D+
Valgrisenche – Cogne 56 km 4141 D+
Cogne – Donnas 44 km 3348 D+
Donnas – Gressoney St Jean 53 km 4107 D+
Gressoney St Jean – Valtournenche 39 km 2601 D+
Valtournenche – Ollomont 44 km 2702 D+
Ollomont – Courmayeur 48 km 2880 D+

Avec ses dimensions XXL,

le Tor des Géants a fait pénétrer les coureurs d'ultra

dans une dimension supérieure.

Retour en vidéo sur la première qui s'est déroulée en septembre 2010.

vidéo promotionnelle

1ère partie

2ème partie

3ème partie

4ème partie

5ème partie

6ème partie

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