>> Jean-sébastien DAVIET ...

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mon KMV sur TAPIS ... et vous ? RELEVEZ LE DEFI

Publié le 20 Août 2014 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans défi, salle de sport, tapis, kmv, course off, année 2014

photo DBDB (des Bosses et des Bulles)

photo DBDB (des Bosses et des Bulles)

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un Kilomètre Vertical ... sur TAPIS !!!

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Cime du Bard (3168m)

Publié le 17 Août 2014 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans année 2014, running, entrainement, belle echappee, dénivelé, +3000, sommets

Cime du Bard (3168m)

ce 30 juillet très mauvais temps sur l'ensemble des sommets entourant le Lac du Mont Cenis, excepté sur la Cime du Bard (3168m) ... alors Goooo pour un départ en ITALIE à Bard Cenisio (1550m), la Cime en FRANCE

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Signal du Petit Mont Cenis (3162m)

Publié le 16 Août 2014 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans année 2014, running, entrainement, belle echappee, dénivelé, +3000, sommets

Signal du Petit Mont Cenis (3162m)

du Refuge du Petit Mont Cenis (2110m) au Signal du Petit Mont Cenis (3162m) ... des alpages fleuris aux éboulis noirs "shistes" ... de la brume froide et épaisse au paradis ensoleillé bleu azur ... panorama époustouflant sur la Vanoise et les Alpes Grées ... belle échappée ce 31 juillet sur une pyramide imposante au dessus du Lac du Mont Cenis.

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Red Bull K3 ROCCIAMELONE : 10km/3030d+ (020814)

Publié le 11 Août 2014 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans année 2014, running, course, trail, course en compét., rocciamelone, kmv, italie

Red Bull K3 ROCCIAMELONE : 10km/3030d+ (020814)

Red Bull K3

la 1ère compétition de "triple-kilomètre vertical"

de SUSA 503m au ROCCIAMELONE 3538m

3030d+ en moins de 10km

Les conditions : au refuge Ca' d'Asti 2850m, seul 20% des premiers hommes et 20% des premières femmes gagnent le précieux sésame pour continuer la course jusqu'au sommet Rocciamelone 3538m !!!

J'Y ETAIS ... VIDEO

 

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STRAVA : app Web/Mobile pour comparer ses Perfs au reste du monde

Publié le 10 Août 2014 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans brèves de coureur, strava, défi

http://www.strava.com

http://www.strava.com

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Lancé par des athlètes, STRAVA est bien plus qu’un simple site de gestion des entraînements : c’est un moyen de se dépasser. Comment ? Très simple lorsque vous allez lui fournir votre parcours (fichier GPS), Strava va automatiquement l’analyser et le découper : soit en fonction du dénivelé, soit s’il reconnait un segment du parcours et sur chaque segment il va créer un classement: un classement international, qui va vous permettre de vous comparer à vos amis, vos voisins, et même de grands noms du running !!! ... bref n’importe qui empruntant vos segments. Vous pouvez aussi créer vos propres segments et Strava fera de même en les comparant avec toutes les sorties qu’il dispose pour déterminer le KOM ! ...pour en savoir beaucoup plus, c'est ICI

 

je commence à créer des segments "[T77] xxx"

dans les cotes de

THORIGNY, DAMPMART, POMPONNE, LAGNY ... and more

RDV sur STRAVA pour se "tlb" :-)

 

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Mes Sommets, Cols, Lacs, Refuges ... and more

Publié le 9 Août 2014 par Jean-sébastien DAVIET (Traileur77) dans sommets

Mes Sommets, Cols, Lacs, Refuges ... and more

du Refuge de ... à la Pointe du ... ,

en passant par le Col ... et le Lac de la ... ,

...

en cours de rédaction

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