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Marathon Marne & Gondoire : 42,195km / 500d (050611)

Publié le 22 Juin 2011 par Traileur77 in Mes RECITS de Course 2011

MMG - affiche

Questions / Réponses autour de MMG

C'est une idée, ou tu as la poisse cette saison?  ben ... 

Aurais-tu mangé un chat noir ?  non, mais j'aime bien le boudin noir pour le fer ...

Ça m'était arrivé une année, pendant 6 mois que des galères, inflammation du tendon d’Achille, casse VTT en course, perte du carton en CO etc. Mais bon ça finit par passer  tu me rassures :-) . 

En ce qui concerne le MMG tu verras bien sur place, le niveau n'est pas très élevé  2h44 pour JJMoros (un pro sur 100km et 24h)

 

 

110605-3662

Si tu arrives à avoir un bon tempo ça devrait le faire  oui, mais bon tempo seulement sur 20km, après cuisses lactiques, ischios out !!! un peu tôt non !!!  . Et puis ton objectif de l'année reste Millau  c'est vrai mais ...

Comme je le dis tout le temps à mes athlètes, l'entraînement fait, n'est plus à faire  Je note cette petite phrase tellement vrai, il faut se la répéter dans les moments de moins bien .

Même si tu as eu quelques pépins tu as cumulé pas mal de bornes  oui mais ... , donc ça va le faire !  ben 1h23 pour le 1er semi nickel ...

110605-3683... et 1h42 pour le second !!! => 3h05 (5ème au géné et 3èmeSH) !!! cuit très rapidement entre le 18 et le 22ème km !!!

110605-3760Je mets ça sur le compte du choc que j'ai eu sur ma cuisse gauche (enfin j'espère   que ce n'est que cela) => déséquilibe musculaire.

110605-3763Jeudi dernier encore, je ne pensais pas faire le MMG car douleurs dans cuisse gauche et fatigue musclaire au bout de qques km. Un footing de 20min samedi sans douleurs m'a décidé à participer , mais sensations médiocres. J'ai sauvé les meubles, mais c'est très frustrant !!! J'ai failli abandonner au km30 tellement j'étais fatigué mentalement. Je me suis arrêté, discuter un peu avec mes parents, et au moment de monter dans la voiture je leur ai dit: rdv au prochain rav ... et j'ai été au bout, en mode "footing" avec qques petits arrêts de qques secondes.  

Voila, je n'ai pas pu faire mieux, j'ai encaissé 20km sans pbl, mais la fatigue musculaire est arrivée TROP rapidement. @+l'ami.

 

 

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cyrille 25/06/2011 17:59


Ca me dit quelque chose ce question réponse!!! En tout cas la perf reste plus que correct! Je concède qu'il y avait un petit niveau. Le MMG prend de l'ampleur!
A plus l'ami.


Jean-Luc & Françoise 23/06/2011 18:36


Un Marathon au top sur 20Km et le reste sur lequel tu as fait preuve d'une grande ténacité jusqu'à l'arrivée !
Félicitations.
Jean-Luc & Françoise