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Entrainement "MONTAGNE" : 23/12/11 au 25/12/11

Publié le 26 Décembre 2011 par Traileur77 in Mes Entrainements & OFFs

 

" LA HAUT, TOUT EST PLUS BEAU "

traileur77---samoens-1600---vue.JPG

SAMOENS 1600

 

Le SNOW TRAIL DE CHABANON approchant (22 janvier 2012), un WE "choc" s'imposait alors de lui-même ... sans passer outre le Réveillon de Noël où gastronmiquement rien n'était interdit :-) dans la limite du raisonnable :-))

 

traileur77 - panoramique samoens

 

75km / 3700d entre 700m et 2200m, sur 3j

30km / 2500d en SALOMON SPEED CROSS 2 GTX ...

100% pistes de ski du Grand Massif (2 Sorties Rando Course entre 1100m et 2200m)

35km / 400d en HOKA BONDI-B ...

100% bitume (12km Récup active , 25km Endurance à 14km/h)

10km / 800d en RAQUETTES TSL 305 STPE IN ALPINE ...

100% poudreuse (de 30cm à 1m => 5km de grimpée en 2h !!!)

 

traileur77 - panoramique carroz

 

dans la pente, dans le dur ...

... tu t'essouffles, tu récupères en regardant le paysage

... tu aides un p'tiot à rechausser ... p'tiot qui se demande où sont tes skis !

... tu tapes la discute avec les peaux de phoques

tout là-haut, à + de 2000m, après avoir fait ton effort ...

... tout est plus beau, la Récompense

en descente, grisé par tout ce que tu as vu ...

... tu allonges sur les pistes damées, tu joues avec la poudreuse

... tu doubles les skieurs en perte de vitesse

... tu tractes un surfer à l'arrêt pour le remettre dans la pente

et en bas ...

... tu ne penses qu'à y remonter

 

traileur77 - panoramique flaine

 

... à présent, une petite Récupération "Chevilles / Mollets / Quadris" s'impose ...

 

traileur77---piste-damee.jpeg

 

 

 

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Jean-Luc & Françoise 26/12/2011 23:36

Le Père Noël n'a pas de frontière entre le P'tit Vic et les Fermes du Villard pour apporter sa présence au Réveillon de Noël et profiter du site riche en dénivelé avec les conditions climatiques de
la saison pour s'entrainer au Snow trail de Chabanon.
Content de t'avoir fait plaisir. Jean-luc,Françoise&Florence