>> Jean-sébastien DAVIET ...

>> Jean-sébastien DAVIET ...

Entrainement "MONTAGNE" : 13-16/05/10

Publié le 16 Mai 2010 par Traileur77 in Mes Entrainements & OFFs

 

 

Entrainement

 

Brouillard, Pluie, Humidité, Vent ... voila pour le programme "météo" de ces 4 jours. Difficile dans ces conditions de prévoir et de se motiver pour effectuer une TRES longue sortie de +4h, les sommets sont pour la plupart invisibles et encore enneigés.

 

Heureusement que le Dimanche sera sauvé par un temps un peu plus clément, où je n'hésiterai pas à me faire plaisir en participant à la Grimpée SALLANCHES - refuge de VARAN (10km, 1400d+, 320d-). Une vrai "Course de Montagne" pour grimpeurs qui seront au rdv (Alain GILLET, Jean-Christophe DUPONT, ...). Les 1ers 1200d+ seront effectués en seulement 6km !!! DUR après 3j d'entraînement inensif.


13 Mai : après un Paris/Thônes confortablement assis dans la 106rallye, rapide passage à l'hôtel et GO pour ce 1er entraînement: Boucle du Refuge de Cotagne 1469m, en montant par un chemin très raide (chaines), et redescendant par Chamossière (+ cool, roulant).
==> dénivelé cumulé de 1000d+/1000d-

Et comme ça ne me suffisait pas, je repars pour le Mont LACHAT 2000m en partant de Villards sur Thônes (900m) ... enfin je verrai jusqu'ou je pourrais aller avec mes bâtons LEKI. tic, tic, tic, et je me retrouve dans le brouillard et passages de névés vers 1500m, je pousserai jusqu'à 1900m, à 100m du sommet que je ne vois pas, Donc STOP car trop de neige et visibilité très limitée.  
==> dénivelé cumulé de 1000d+/1000d- ...

Une 1ère journée à 2000d+

 


14 Mai : 
 .en partant du Cimetière des Glières, je m'engage sur le circuit du Lindion pour aller à la Pointe de Talamarche 1850m. Le but de cette Rando/Course est de repérer une des portions de l'ARAVIS TRAIL, course où je participerai les 19/20 juin prochain. Mais je ferai demi-tour vers 1600m, trop de neige.
==> dénivelé cumulé de 800d+/800d- 

En fin d'ap-midi, je m'entraînerai sur les sentiers de la Basilique à Annecy. 3x300d+ effectués sur les Circuits Centrale / Crête / Périmètre. 1h45 d'action où il est facile de courir pendant l'intégralté du parcours.
==> dénivelé cumulé de 900d+/900d-

Une 2ème journée à 1700d+

 

15 Mai :  le ciel de Thônes est complètement bouché, alors direction la Montagne du Mont Veyrier à Annecy. 3h de Rando/course entre 500m et 1300m. Motivation moyenne car y'en a un peu marre de fouler que des sentiers en forêt. Heureusement que je me suis fait la superbe crête: Col du Saut, Mont Veyrier, Mont Baron, ancienne gare du téléphérique. Très humide dans l'ensemble, voir passages glaciales ... Bref, petit entraînement pour l'ARAVIS TRAIL, mais c'est mieux que rien.
==> dénivelé cumulé de 1300d+/1300d-  
Une 3ème journée à 1300d+

 

16 Mai :  ... SALLANCHES - refuge de VARAN : Course en Montagne ... le récit est ICI ...
==> dénivelé cumulé de 1400d+/320d- 
Une 4ème journée à 1400d+

 

 

==> sur 4j, dénivelé cumulé totale de 6400d+/5320d-


Commenter cet article

Jean-Luc & Françoise 30/05/2010 14:47


Il en faut du courage pour atteindre les nuages!
Bonne continuation.
Jean-Luc & Françoise


FLD 30/05/2010 00:13


Au Mont Lachat de très belles photos !
Une qui m a illuminé le visage : un popo ou une popotte en haut d'une montagne, bien toiletté avec tete de nounours et queue en panache ... surement le compagnon du cycliniste :raquettmann.
FLD