>> Jean-sébastien DAVIET ...

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10km de Joinville (160912)

Publié le 11 Octobre 2012 par Traileur77 in Mes RECITS de Course 2012

traileur77 - JeanSebastien DAVIET - 10km Joinville - affic  

Pour retrouver un peu de vitesse, quoi de mieux qu'un 10km route ? Autant le faire en se faisant plaisir (et un peu mal :-), entre Routes Pavillonnaires et Quais de Marne ... à JOINVILLE LE PONT.




Cela fait +2 mois que je n'ai pas pu fractionner à des vitesses > seuil !!!  les résultats le montrent, je suis trèèèèèèès loin de tourner aux environs de 34min.

traileur77 - JeanSebastien DAVIET - 10km Joinville - chron

Je savais à quoi m'attendre ... je suis même surpris de tenir les 17km/h sur 10km ... car au bout des 2 premiers km je me sentais déjà à bloc, au bout de 5km je me disais que je ne referais pas 5km à cette allure, et finalement si avec un petit "négative split" :-) mais il était temps d'arriver.

10km-Joinville 2912 

@+

 

 

 

 

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Jean-Luc & Françoise 18/10/2012 18:50

Pour une nouvelle c'est une bonne nouvelle en plein dans le top 10. Y'a plus qu'à ... continuer sur la lancée!
Bon courage.
jean-Luc & Françoise