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Jean-Sébastien DAVIET


Traileur77

 

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" TRAINING HARD ...
 ... TO WIN EASY "

 

 

Mes Chronos :

10km du XIVème : 33'07" (18,1km/h)

20km de Paris : 1h07'47" (17,7km/h)

MARATHON de Paris : 2h37'10" (16'1km/h)

100km  : ...

 

Ma dernière course : 24/09/2011

SAINTELYON : 69,4km / 1300d+ / 1700d-

Résultat : 6h25 - 80 au scratch

 

Mon prochain objectif : --/--/--  

---

 

 

Compteurs CAP 2012 23 décembre 2011

bipbipanime=> 31h 30'  

=> 357km

=> 8700d+

+ TAPIS: 4h02 , 48km , 2252d

2012 : ...

2011 : 305h - 3 900km ( 10,7/j ) - 71 000d+ ( 195/j ) 

2010 : ...

...

1999 :  ...

 

 

Compteurs AQLoft 2012 23 janvier 2012 

rowing  RENFORCEMENT muscu: 3h35

  ROWING: 2h30

  BIKING: 4h10

  RPM-LesMills: 2h15

  RUNNNG: 4h02 , 48km , 2252d

  => 16h32'

 

 

             < dernière mise à jour : 19/02/2012 > 

 

XTRAIL Courch' ... MEMORABLE

 
 
                      =>  ma course 2009 ... avec DAWA  <=

 

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METEO - MUSIQUE

 

!!! METEO !!!

 

MétéoFrance - IDF   MétéoFrance - RHONE ALPES  MétéoFrance - RHONE ALPES
Ile de France    Rhône-Alpes          PACA

MétéoChamonix - CHAMONIX     MétéoMéribel - MERIBEL
   Chamonix                         Méribel

 

!!! MUSIQUE !!!


taratata

 

jazzRadio-copie-1

 

one shot note

 

    
" Teaser MARATHON et CROSS du MONT-BLANC 2012 "
 

 

 

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M E S   P A R C O U R S   G P S

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Samedi 18 février 2012 6 18 /02 /Fév /2012 21:02
Rétro 2011 : vidéos Athlenergy

Chpt de FRANCE ELITES en salle (Aubière - Février 2011) Entraînement avec RENAUD LAVILLENIE (Clermont Ferrand - Mars 2011) Entraînement de l'EQUIPE DE FRANCE (INSEP - Avril 2011) AREVA partenaire du MDK (Montpellier - Avril 2011) MARATHONde PARIS (Avril 2011) AthleWorldTour 2011 (---) Rencontre avec BOLT PISTORIUS (Juillet 2011) MEETING AREVA (Stade de France - Juillet 2011) 100km MILLAU […]
Publié dans : Brèves de coureur
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Samedi 11 février 2012 6 11 /02 /Fév /2012 18:39
quand ma cheville ira mieux, j'y retournerai ...

quand ma cheville ira mieux, j'y retournerai ATTENTION ça envoie FORT dans la pente CHRISTOPHE LE SAUX
Publié dans : Brèves de coureur
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Dimanche 29 janvier 2012 7 29 /01 /Jan /2012 22:31
"Pousser la machine ... prendre le risque ..."

"le haut niveau impose des cadences d'usine à des mécanismes de précisions" "pousser la machine aux frontières de l'excellence, c'est prendre le risque d'en briser le fonctionnement" ... à méditer ... savoir se reposer, récupérer, faire un break, changer la façon de s'entraîner ... >>> autres VIDEOS Intérieur Sport <<<
Publié dans : Brèves de coureur
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Dimanche 29 janvier 2012 7 29 /01 /Jan /2012 21:42
Ski alpinisme - Coupe du Monde - Andorre 2012

- chaque athlète tient à marquer les esprits - LAETITIA ROUX est intouchable KILIAN JORNET revient sur ses concurents d'un petit coup de reins
Publié dans : Brèves de coureur
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Dimanche 29 janvier 2012 7 29 /01 /Jan /2012 00:04
pour tout ceux qui se blessent ...

pour tout ceux qui se blessent & qui qui trouvent le temps long => réussir à se mainteinr en forme ... pour retrouver son niveau <=
Publié dans : Brèves de coureur
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Samedi 28 janvier 2012 6 28 /01 /Jan /2012 23:08
SNOW TRAIL CHABANON : 24km / 1000d (22/01/12)

Je devais participer au SNOW TRAIL DE CHABANON mais une chute le 1er Janvier 2012 + un manque d'entraînement terrible + une cheville bien douleureuse me fait dire NON la veille de la course. Voila, rien de + à déclarer, à part que j'ai tout de même pris du plaisir à accompagner mes amis :-) même si la frustration était bien là. by lilirunning.com
Publié dans : Mes RECITS de Course 2012
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Dimanche 1 janvier 2012 7 01 /01 /Jan /2012 00:01
BONNE ANNEE ... 2012

Publié dans : NEWSBLOG
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Lundi 26 décembre 2011 1 26 /12 /Déc /2011 20:25
Entrainement "MONTAGNE" : 23/12/11 au 25/12/11

" LA HAUT, TOUT EST PLUS BEAU " SAMOENS 1600 Le SNOW TRAIL DE CHABANON approchant (22 janvier 2012), un WE "choc" s'imposait alors de lui-même ... sans passer outre le Réveillon de Noël où gastronmiquement rien n'était interdit :-) dans la limite du raisonnable :-)) 75km / 3700d entre 700m et 2200m, sur 3j 30km / 2500d en SALOMON SPEED CROSS 2 GTX ... 100% pistes de ski du Grand Massif (2 […]
Publié dans : Entrainement 2012
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Samedi 17 décembre 2011 6 17 /12 /Déc /2011 20:05
retour sur KILIan Jornet, au KILImanjaro

Simon Mtuy ... montre le chemin à Kilian Jornet le 28 Septembre 2010, Kilian Jornet s'attaque au record de l'AR au KILIMANJARO la montée de 4240d+ sera effectuée en 5h23' la descente en moins de 2h l'ancien record de Simon Mtuy en 8h27 est pulvérisé 7h13min " après 5000m, c'était dur ... " " ... la descente, y'a plus qu'à laisser aller & voler " => c'est ICI, en vidéo <=
Publié dans : Brèves de coureur
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Samedi 17 décembre 2011 6 17 /12 /Déc /2011 14:45
Endurance Film Festival

Cette année, à la Saintélyon, a eu lieu le premier Endurance Film Festival ... avec comme invité : Kilian Jornet A seulement 24 ans, voici qquns de ses RECORDS en trail Montée et de descente du Kilimandjaro en Tanzanie en 7 h 14 (précédent record de 8 h 27 par le Tanzanien Simon Mtuy) ... Traversée des Pyrénées d’ouest en est (de l’océan Atlantique à la mer Méditerranée) – 850km – 42.000m de […]
Publié dans : Brèves de coureur
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Samedi 17 décembre 2011 6 17 /12 /Déc /2011 13:45
La SAINTELYON : 68km / 1300d+,1700d- (041211)

Cette année, la S1T, c’était juste pour participer car entraînement trop décousu suite à des blessures à répétition … ... juste se faire plaisir entre amis, sans objectifs chronométriques, sans se donner à fond ... quoique quelques minutes avant le départ, on croit que la perf est toujours possible ... mais au regard de l’entraînement je redescends sur terre et sais que non ... les 20 […]
Publié dans : Mes RECITS de Course 2011
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Dimanche 27 novembre 2011 7 27 /11 /Nov /2011 21:38
"Get Ready For" TRAIL ... avec S.Chaigneau

Sébastien Chaigneau, 2ème en 2009 à l'UltraTrailMontBlanc, et 3ème en 2011, nous propose différentes sessions d'entraînements "type Trail". !!! désolé pour la pub overstim !!! Que l'on soit Débutant ou Confirmé, Que l'on prépare un Trail Court/eLongue distance, chacun trouvera "conseils à son pied" dans les vidéos ci-dessous. Présentation de "Get Ready For" Le Travail de Dénivelé Le […]
Publié dans : Conseils de PRO
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Dimanche 27 novembre 2011 7 27 /11 /Nov /2011 21:17
OBJECTIF MARATHON ... avec D.Chauvelier

Dominique Chauvelier, 4 fois champion de FRANCE, 2h11'24" au Marathon de Milan 1989, nous propose différentes sessions d'entraînements "type Marathon". !!! désolé pour la pub overstim !!! Que l'on soit Débutant ou Confirmé, Que l'on prépare un Marathon ou tout autre distance, chacun trouvera "conseils à son pied" dans les vidéos ci-dessous. La Séance au Seuil Bien s'équiper La Sortie Longue […]
Publié dans : Conseils de PRO
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Dimanche 27 novembre 2011 7 27 /11 /Nov /2011 20:53
COURIR OU MOURIR ... Kilian Jornet

" Un hymne à l’abnégation, à la motivation, au sport, à l'envie, à la douleur, à la volonté... Ce livre rend Kilian humain et nous rend humain nous aussi, on a les mêmes douleurs, les mêmes pensées, les mêmes doutes, kilian nous fait ressentir tout cela. " ... nico la clusaz => + de détails ICI <=
Publié dans : Brèves de coureur
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Samedi 12 novembre 2011 6 12 /11 /Nov /2011 22:39
SEUL AU MONDE ... Kilian Jornet

KILIAN Jornet "seul au monde", Trail / Ski Alpinisme ... il gagne tout un Extra-Terrestre, mais pas un Surhomme très beau reportage, Sportivement & Humainement " le bonheur c'est ... le dépassement " >>> autres VIDEOS Intérieur Sport <<<
Publié dans : Brèves de coureur
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